O que fazer para se refrescar no verão

O verão é uma época uma estação muito quente, o calor é intenso isso chega a fazer mal a nos seres vivos, e por isso estamos sempre querendo se refrescar, tomar um ar fresco e algo gelado.

Para se refrescar no verão você pode tomar muita água e deixar o corpo bem refrigerado, fora que tomar bastante água hidrata seu corpo dando mais saúde a você, por isso se deve tomar muita água.

Outra maneira é você se refrescar em baixo de uma arvore, ou em locais com bastante arvores por que o ar se torna mais agradável, ou você pode usar ventiladores, mas não use ar-condicionado, pois ele polui o meio ambiente.