O que é Ginástica Laboral ?

O que é Ginástica Laboral ?

Nada melhor do que a saúde no trabalho, pois é tendo uma boa saúde em seu trabalho que irá garantir mais tempo de vida para você, então se você quer ter essa durabilidade maior na terra é melhor começar a cobrar de seu chefe ou gerente alguns benefícios que poderão te ajudar a ter mais saúde no trabalho, já que trabalhar é uma das atividades que mais praticamos na vida, passamos mais tempo no trabalho do que na própria casa, então eis o motivo de estarmos nos motivando e cobrando de nossos superiores na organização umas saúdes melhor.


                     

E dentro do item saúde no trabalho têm a ginástica Laboral, mas o que seria esse nome dado a um tipo de ginástica? Bom, a ginástica laboral significa uma serie de exercícios físicos que são praticados dentro do ambiente de trabalho em horário normal sem acrescentamento de horas e visa a saúde do colaborador, pois aquele que faz o mesmo movimento varias vezes acaba tendo lesões e dores que não será bom para o funcionário e para a empresa, então se quiser ser livre de LER (lesão por esforço repetitivo) e também do DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho) o melhor a fazer é contratar um especializado no assunto, como um professor de educação física e aplicá-lo a sua empresa.

Se você quiser pode também estar aprendendo alguns exercícios na internet e praticá-los antes de começar a sua jornada de trabalho, porem lembro que exercícios passados via internet não são tão bons e confiáveis quanto aqueles passados pessoalmente por profissionais, mas enfim o importante é cuidar e pensar em sua própria saúde para que somente assim a sua durabilidade de vida será maior e melhor. Então lembre de fazer os exercícios diariamente para que não possua lesões futuras e prejudique o seu plano de carreira dentro da instituição onde trabalha.

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Fabiano
11/02/10


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