Categoria Academia

Quase sempre é um local fechado, arejado e espaçoso, às vezes num ginásio ou qualquer espaço que possa suportar os aparelhos para a atividade física. Embora estejamos acostumados a relacionar academia à musculação ou ganho de musculo. Mas nem sempre é isso, ela ainda por ser destinada somente a aparelhos aeróbicos que tem como objetivo a perca de peso ou emagrecimento. Além disso, local destinado ao aprendizado de artes marciais como capoeira, Muay thai, Judo ou qualquer outra arte também pode ser considerada uma academia. No Brasil a quantidade de academia é gigantesca, praticamente em todo bairro de uma cidade tem uma, em uma pesquisa realizada em 2010 o Brasil só ficava atrás em quantidade para os Estados Unidos.

Artigos sobre Academia

Aulas de Aeróbica para emagrecer

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Emagrecer é um dos desejos mais comuns entre as pessoas consideradas gordinhas, e assim, os seus métodos podem ser muito mais estimulantes.

Como escolher uma boa academia

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Estamos próximo do verão a época do ano onde as pessoas buscam as academias para poderem perder […]

Como entrar em forma na academia

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O que as pessoas mais querem sem dúvida alguma hoje em dia é ter o corpo dos […]

Exercícios físicos em casa

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Praticar exercícios físicos requer alguns cuidados principalmente quando são feitos dentro da sua casa, então conheça esses cuidados.

Classificação dos exercícios fisícos

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Para a saúde de uma pessoa praticar exercícios físicos é a melhor forma para quem deseja emagrecer, […]

Qual tênis usar na academia

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Compre um tênis com qualidade para você praticar seus esportes, confira alguns modelos com muito conforto e lindos modelos.

Dicas para conseguir eliminar gorduras na Barriga?

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Veja como fazer para perder os terríveis pneuzinhos que atrapalham na hora de vestir uma roupa mais justa e causam desconforto.

Melhores exercícios na academia

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Para quem esta a procura de melhores exercícios para a academia confira aqui algumas dicas que temos para você!

Vitaminas para ganhar massa muscular

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As vitaminas são indispensáveis para quem quer ganhar massa muscular e ter um corpo definido, por isso veja algumas dicas de vitaminas.

Dicas para fazer musculação em casa

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Praticar exercícios diariamente é ótimo e para você que quer fazer isso em casa veja algumas dicas que estamos disponibilizando!

O que fazer para ganhar massa muscular

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Ter um corpo esbelto e malhado já virou moda, todos os homens e mulheres quando chega em […]

O que é o fisiculturismo

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Definição sobre o fisiculturismo O fisiculturismo ou também culturismo é uma forma de musculação que com o […]

Dicas para ganho de massa muscular

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As academias estão sempre cheias de pessoas que querem ter um corpo sarado e bonito, mas para […]

Musculação para mulheres

Musculação para mulheres

Academias, aulas de aeróbica, natação estão crescendo para as mulheres, principalmente a musculação. Elas estão procurando por […]

Exercícios para tonificar o abdômen

Exercícios para tonificar o abdômen

Se esta querendo alguns exercícios par ao abdômen veja algumas dicas de exercícios e também de alimentação que temos para você.

Suplemento Alimentar para Engordar

Suplemento Alimentar para Engordar

Muitas pessoas que não possuem uma estrutura corporal que as satisfaçam desejam engordar a base de suplemento. Veja os melhores abaixo.

Suplementos Alimentares Ganhar Massa Muscular

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Os suplementos alimentares são muitos que você encontra atualmente. Na maioria das vezes quem mais utiliza são […]

Como ganhar massa muscular sem academia

Como ganhar massa muscular sem academia

Você também busca ganhar massa muscular sem precisar gastar dinheiro com academias, anabolizantes, e sem ter que […]

Paqueras na academia

Paqueras na academia

As academias são lugares muito badalados por que é grande o numero de pessoas que desejam ter […]

Como Perder a Barriga

Como Perder a Barriga

Perder a barriga para muitos é um grande problema, porém para outros se tem uma maior facilidade. […]

Como deixar os músculos definidos

Como deixar os músculos definidos

O que todos buscam hoje em dia é um corpo sarado e definido, é preciso uma boa academia e também ter cautela, para evitar lesões.

Exercícios para Ficar Forte

Exercícios para Ficar Forte

Ir a academia todos os dias é muito importante para a saúde além de dar força as pessoas, assim sendo bom frequentar.

Exercícios Abdominais para deixar a barriga tanquinho

Exercícios Abdominais para deixar a barriga tanquinho

Os homens vivem atrás da boa forma, da chamada barriga tanquinho, aquela quando os músculos ficam definidos […]

Como Ficar com o Corpo Sarado

Como Ficar com o Corpo Sarado

O sonho do corpo sarado é o sonho de qualquer pessoa, principalmente para os homens que também […]

Ganhar Massa Muscular

Ganhar Massa Muscular

Ganhar massa muscular é o que todos procuram atualmente, principalmente os homens que querem ficar com um […]

Suplementos para musculação

Suplementos para musculação

Algo que muitos homens querem ter hoje em dia é um corpo perfeito, aquele corpo definido, mas […]

Dicas para conseguir o corpo dos sonhos

Dicas para conseguir o corpo dos sonhos

Muitas pessoa gastam rios de dinheiro com lipoaspiração, drenagem linfática, academia, personal e tudo o que puder […]

Exercícios para Fazer em Casa

Exercícios para Fazer em Casa

Você não precisa sair de sua casa para estar em forma. Através de exercícios que podem ser […]

Como fazer para perder a barriga

Como fazer para perder a barriga

Uma parte do corpo que geralmente incomodam algumas pessoas é a barriga que se encontra um pouco […]

Dicas para exercícios de triceps

Dicas para exercícios de triceps

Você quer ter ou manter seu corpo em forma e definido? Então aprenda exercícios super interessante para definir tríceps, confira.

Dicas de exercícios de bíceps

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Para os homens que estão a procura de bons exercícios para o bíceps saiba que são exercícios simples de se fazer.

Em que o malto ajuda

Em que o malto ajuda

O malto ajuda a dar energia para o corpo humano, por isso muitos atletas tomam esse suplemento alimentar para praticar os exercícios.

Como ficar com um peito sarado

Como ficar com um peito sarado

Ter um peito definido é um dos objetivos de muitos que passam horas na academia, mas lembre-se que para isso é preciso muito treino.

Como ganhar um abdomen definido

Como ganhar um abdomen definido

Para você que quer ter seu abdomen em dia confira dicas incríveis de como deixar seu abdomen totalmente definido do jeito que você deseja.

Dicas para se Dar Bem na Musculação

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A musculação é algo muito procurado, principalmente pelos jovens que desejam ganhar massa muscular e ter os […]

Aula de Ginástica Aeróbica

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A beleza atualmente faz muita diferença em todos os lugares do mundo. O mundo hoje exige um […]

Perder peso em casa com exercícios

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Muita dona de casa que não tem tempo para fazer caminhadas ou freqüentar uma academia diariamente, gostaria […]

Dicas para Musculação com Pesos

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Ir para uma academia é o que todos que possuem tempo fazem. Ela é frequentada geralmente pelos […]

Maneiras para conseguir um corpo forte e bonito

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Muita gente hoje em dia acha que vale de tudo para ter um corpo forte e bonito, […]

Exercícios para ficar sarado

Exercícios para ficar sarado

Para ficar com um corpo sarado é preciso calma, assim você adquira um corpo saudável e sarado sem o uso de anabolizantes.

Bicicletas Apropriadas para Ciclismo

Bicicletas Apropriadas para Ciclismo

A bicicleta que é comum ser utilizada atualmente é bem mais acessível que uma utilizada para o […]

Como definir peito

Como definir peito

Você gostaria de deixar seu peitoral definido? Então fique atento nas dicas de exercícios para ficar com o corpo do jeito que você quer.

Exercícios de musculação para ficar forte

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Ter um corpo perfeito é o desejo de muitos jovens nos dias de hoje, porém não é uma tarefa tão simples, é necessário muito treino.

Conquistar uma barriga de tanquinho

Conquistar uma barriga de tanquinho

Ter uma barriga de tanquinho não é nada fácil, para conquistar o famoso “tanquinho”, é necessário muito treino e esforço.

Dicas para definir costas, biceps e tríceps

Dicas para definir costas, biceps e tríceps

Você que deseja definir seus músculos, principalmente biceps e tríceps não pode deixar de conferir as dicas, para se aperfeiçoar.

Como ganhar massa muscular e ficar forte

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O sonho de ter um corpo sarado invade a cabeça tanto de homens como de mulheres, por isso vão ai algumas dicas, para ter músculos.

Erros na Academia

Erros na Academia

Fazer academia é algo muito bom, mas nada é perfeito e também há erros, então escolha uma academia correta para praticar exercício.

Esporte chamado Musculação

Esporte chamado Musculação

Muitos o encaram como um esporte, pois é ele exige bastante esforço físico e a musculação ajuda muito a ter um corpo saudável.

Exercícios para Ter um Bumbum Durinho

Exercícios para Ter um Bumbum Durinho

Muitas mulheres vaidosas se dedicam muito ao corpo aqui temos algumas dicas de exercícios para você deixar seu bumbum durinho.